Brownies_aus_schwarzen_Bohnen_dailydose_11/20_820x591.jpgBrownies_aus_schwarzen_Bohnen_dailydose_11/20_820x591.jpg
Zutaten für zwei Portionen 2 EL Chia Samen 400g schwarze Bohnen, abgegossen 200g gemahlene Mandeln 200g Apfelmus 200 g Mandelmilch 2 EL Honig 8 EL Ahornsirup 8EL Rohkakaopulver 100 g Rosinen SalzZutaten für zwei Portionen 2 EL Chia Samen 400g schwarze Bohnen, abgegossen 200g gemahlene Mandeln 200g Apfelmus 200 g Mandelmilch 2 EL Honig 8 EL Ahornsirup 8EL Rohkakaopulver 100 g Rosinen Salz
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Brownies aus schwarzen Bohnen

Zutaten für zwei Portionen

2 EL Chia Samen
400g schwarze Bohnen, abgegossen
200g gemahlene Mandeln
200g Apfelmus
200 g Mandelmilch
2 EL Honig
8 EL Ahornsirup
8EL Rohkakaopulver
100 g Rosinen
Salz

Dauer:
 1 std. 15 min Schwierigkeit:
 
Leicht

Zubereitung

1. Die Chia Samen in Wasser einlegen und für 30min ziehen lassen.

2. Den Backofen auf 180°C vorheizen.

3. Alle Zutaten, bis auf die Rosinen, mixen, bis es eine homogene Masse ergibt. Anschließend die Rosinen hinzufügen.

4. Den Teig glatt auf einem Backblech verteilen und für 40 min im Backofen backen.

5. Den Teig aus der Form rausholen, etwas abkühlen lasse und in Stücke schneiden.

6. Guten Apettit!

Tipp: Mit Mandelmus und frischen Früchten anrichten – schmeckt unverzüglich!

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